JIKU ヨガ＆マインドセット
CONCEPT
自分軸を研ぎ澄まし、
心と身体をフラットに戻す。
「ポーズができるようになること」をゴールにしていません。 私がヨガを通して届けたいのは、世間の常識や他人の評価に振り回されず、自分軸で毎日を心地よく、ごきげんに生きる力です。
「私はヨガを広めたい人ではないのかもしれません」
情熱の中心にあるのはヨガの普及ではなく、受講生が自分らしく輝くこと。
もし生徒がヨガではない何かに夢中になり、笑顔で去っていったとしても、それこそが最高の喜びであり達成感だと考えています。
マットの上で培った自分を信じる心と安定感は、そのまま日常生活の心のゆとりへと繋がり、毎日の暮らしを内側からじんわりとごきげんに変えていきます。
軸ーJIKUヨガでは、ヨガインストラクターERYが、秋田県大仙市を中心に地域のスタジオやコミュニティ施設での対面クラス、ご自宅から参加できるオンラインレッスンで、あなたのライフスタイルに寄り添った心身の調律をお手伝いします。
INSTRUCTOR
ERY / エリ
ヨガインストラクター / 軸-JIKU 主宰
毎日を心地よく、ブレない自分軸を作るための指導を行っています。秋田県大仙市を中心に、対面での地域クラスや、全国どこからでも繋がれるオンラインレッスンを展開しています。
大仙市内のレンタルスタジオ、企業や団体への出張レッスン、自治体の公共施設や福祉施設など、体が硬い方や初心者でも安心して行える「心と体のリセット」を提供しています。
今行っているヨガに物足りなさを感じたり、レベルアップしたい方には特別なレッスンも提供しています。
Qualifications / Activity
- ・BORN TO YOG (BTY) インストラクター
- ・健康運動指導士
- ・陰ヨガ / 骨盤底筋トレーニング指導資格
LESSON SERVICES
自分を再起動する、3つのアプローチ
オンラインヨガレッスン
Zoomで配信する双方向のオンラインヨガレッスン。呼吸法や基本的なポーズを交え、心身をすっきりと整えます。画面オフでの参加も大歓迎。お仕事の合間や一日の終わりに、ご自身のペースでリセットする時間を提供します。アーカイブ録画もご用意しています。
- ・定期リアルタイム配信クラス
- ・Zoomでのオンライン受講
- ・画面オフ・マイクミュートOK
大仙市内のスタジオ・地域クラス
秋田県大仙市内の地域コミュニティ施設、レンタルスタジオ等をお借りして定期・不定期で開催する対面クラス。画面越しでは伝えきれない細かいアライメントの調整や、その場の空気感を感じながら行う深い呼吸の調和を体験いただけます。
- ・大仙市内の定期・単発ヨガ教室
- ・自治体・学校・サークル対応
- ・プライベートレッスン相談可
パーソナル & 特別ワークショップ
美軸体幹トレーニング、深い休息をもたらす陰ヨガ、ダイナミックなポーズに挑戦するBORN TO YOG(BTY)など、一人ひとりの目的やコンディションに深く寄り添う特別セッション。脳の疲労をほどき、内側の静けさを取り戻します。
- ・陰ヨガ・BTY・体幹アプローチ
- ・個人・企業向けメンタルリセット
SCHEDULE
レッスンスケジュール
オンラインは毎朝開催中、地域クラスは不定期・週末を中心に開催しています。（※表は左右にスクロールできます）
| 時間帯 | 月〜金 | 土曜日 | 日曜日 |
|---|---|---|---|
| 6:10 - 6:30 | 朝ヨガ太陽礼拝 オンライン（Zoom） | 個別リクエスト枠 オンライン/対面 | 個別リクエスト枠 オンライン/対面 |
| 9:00 - 10:30 | プライベート枠 シニア/地域ヨガ | パーソナル オンライン/対面 | |
| 11:30 - 12:30 | オンラインヨガ オンライン（Zoom) |
地域ヨガ BORN TO YOG 大仙市レンタルスタジオ |
BORN TO YOG 特別ワークショップ 大仙市レンタルスタジオ /オンライン（Zoom） |
| 14:00 - 16:00 | 出張ヨガ 大仙市コミュニティセンター | - | - |
| 20:00 - 21:00 | 夜の肩ほぐし・陰ヨガ オンライン（Zoom） | - | - |
※祝祭日やスタジオの都合により、時間は前後・休講となる場合があります。最新情報は公式LINE・予約サイトにて毎月お知らせしています。
PRICING
無理なく続けられる料金システム
当教室の予約・決済システムは「STORES 予約」を使用しております。
体験レッスンやチケットのご購入、ご予約手続きは、STORESのセキュアな外部予約サイトにて行われます。
朝ヨガ｜まずは1日体験 (単発)
まずは気軽にお試し
- ・Zoomによる20分間の朝ヨガ体験
- ・初心者大歓迎・画面オフ参加OK
- ・朝のすっきりとした目覚めを体験
朝ヨガ 1ヶ月コース (月謝)
毎朝の習慣を身につけたい方に
- ・オンライン朝ヨガ全枠通い放題
- ・ひと月に13日以上参加される方向け
- ・欠席時のアーカイブ録画あり
- ・特別ワークショップ優待・月途中加入OK
共通チケット (8回分回数券)
ご自身のペースで通いたい方に
- ・BTY・美軸体幹・陰ヨガ共通
- ・オンライン・対面地域クラス共通
- ・ご家族やご友人とのシェア可能
- ・購入日から6ヶ月間有効
FAQ
よくある質問
ヨガが全くの初心者で、体がとても硬いのですが大丈夫ですか？
もちろん大歓迎です！ERYのレッスンでは「ポーズの形」よりも「ご自身の快適さ・呼吸の深さ」を重視します。他の人と比べる必要はありません。プロップス（ブロックやブランケット）を使い、体が硬い方でも心地よくストレッチができるようサポートいたしますので安心してご参加ください。
オンライン朝ヨガはスッピンやパジャマのまま参加してもいいですか？
はい、まったく問題ありません！ご自身のカメラをオフ（非表示）にして、マイクもミュートの状態でご参加いただけます。毎朝起き抜けのパジャマのまま、お部屋のスペースにマットかバスタオルを敷くだけで気軽に参加できるのがオンライン朝ヨガの魅力です。
男性も受講可能ですか？
オンラインレッスン、地域クラス、プライベートレッスンともに男性の方もご受講いただけます。体幹を鍛える「美軸体幹クラス」や、ダイナミックな動きと豊富な運動量が特徴の「BORN TO YOG」など、男性の受講者様にも大変好評をいただいております。
出張レッスンはどこから依頼できますか？
企業・オフィスの福利厚生レッスン、サークル活動、地域の福祉施設、PTAイベントなど、様々なグループ出張を承っております。ご予算やご希望のヨガスタイルに合わせて内容をカスタムいたします。ページ下部のCONTACT（お問い合わせフォーム）または公式LINEからお気軽にお問い合わせください。
秋田県大仙市以外の地域にも出張・レッスンに来てもらえますか？
はい、大仙市を中心に、秋田市、仙北市、横手市、美郷町など近隣の市区町村への出張レッスンも承っております。その他の秋田県内エリアにつきましても、スケジュールや交通費のご相談次第で対応可能ですので、まずはお気軽にお問い合わせフォームまたは公式LINEよりご相談ください。
CONTACT & SNS
体験のお申し込み・お問い合わせ
レッスン体験のご予約は公式LINEが一番スムーズです。お得な割引クーポンや最新スケジュールも配信しています。フォームからのご質問もお気軽にどうぞ。